医療機関でのリハビリが終わった方、またスポーツに復帰するのに自信がない方、
運動をこれから始めるのに不安な方、経験豊富なトレーナーがご相談に乗ります。
また本物のアスレチックリハビリテーションをご指導いたします。

まずはお電話頂くか、お越し下さい。どういった目的で運動を行うかお話しましょう。
これは運動効果を出すために大変重要なことです。あなたの思いを私達にお伝え下さい。

　　・どういうことを求めてらっしゃいますか？

　　・どのくらいのお時間をかけることが出来ますか？

　　・週何回行われますか？　　　　　　　　　　etc...

どのコースが適切か、スタッフとお話し合いになって下さい。
コースについてはココをクリックして下さい。

問診表にお答え頂き、次にテストに移ります。
テストは身体の筋肉、関節、姿勢、基礎体力など、運動する前の状態を調べます。

　　　　

以上のことよりお客様に合ったプログラムを作成します。

さあトレーニング開始です。数ヵ月後に再テストを行って身体の変化を必ず調べましょう。