ATHERお知らせ · 30日 5月 2020
いつもATHERならびにSHARPスポーツセンターをご利用いただきありがとうございます。 また、この度は休業や予約・時間制限での施設利用とさせていただき、会員の皆様にご迷惑をおかけし誠に申し訳ございません。 6月1日以降の営業は通常営業(人数制限・時間制限なし)といたします。SHARPスポーツセンタも同様です。...


ATHERお知らせ · 22日 5月 2020
~特別イベント企画―緊急告知~ みんなでエクササイズ&ヨガ教室 in体育館 開催!! 《開催日時》 ※体育館開催!! 5月23日(土)古川 AM ・9:00-10:00 みんなでエクササイズ ・10:00-11:00 ヨガ PM ・14:00-15:00 みんなでエクササイズ ・15:00-16:00 ヨガ 5月30日(土)堺 AM ・9:00-10:00 みんなでエクササイズ PM ・14:00-15:00 みんなでエクササイズ ―料金(各回毎)...

ATHERお知らせ · 20日 5月 2020
いつもご利用頂きありがとうございます。明日より弊社は事業再開致します。まずは多くの方々にご迷惑をお掛けしましたこと,深くお詫び申し上げます。 運動再開のためにご理解頂きたいことを記しました。ご不自由をお掛け致しますがどうかご理解の上,ご協力頂けますようお願い申し上げます。

ATHERお知らせ · 06日 5月 2020
新型コロナウィルス感染予防対策 テレビパーソナルトレーニングのお知らせ 特別対応日時(5月中 施設再開まで) 株式会社ATHER...

自宅エクササイズ · 30日 4月 2020
【時速5kmの理由】 ※個人の見解も含まれます なぜ、時速5kmなのか? 歩く速度は人それぞれ、また、時と場合にもよると思います。 急いでいる時、ゆっくりしている時、速さは変わってくると思います。 ゆっくりしたい時 何かを眺めながら歩いている時など 時速1~2km 何も考えずに歩いている時など 時速3km 普通に歩いている時など 時速4km...

自宅エクササイズ · 29日 4月 2020
蘓武です。 今回のエクササイズはプランクの第四弾です! 体幹と一緒に肩やお尻を鍛える種目をピックアップしています。 体幹トレーニングを続けてきて、最近のプランクのバリエーションでは少し余裕がある!という方はぜひチャレンジしてください!

自宅エクササイズ · 28日 4月 2020
堺です。本日の自宅エクササイズはキッズエクササイズボール編11です! 今回のエクササイズは素早く動く、切り返す、タイミングをとるなど様々な要素が含まれています! そして前回のボール編で紹介したボールのせがさらにレベルアップしました!大人の方も子供と一緒にぜひチャレンジしてみてください!

自宅エクササイズ · 27日 4月 2020
結論  1日の内で20分程度の継続した早歩きを取り入れるのが良い ※個人的見解も含まれます 一度は耳にした事がある、「健康づくり=1日1万歩」 今回はその真相を読み解いていきます。 【1日1万歩の由来 万歩計?歩数計?】 万歩計 1965(昭和40)年に山佐時計計器(YAMASA)(株)によって発売された商品名 歩数計 歩数を測定するもの...

自宅エクササイズ · 25日 4月 2020
蘓武です。 本日のエクササイズは、肩がターゲットです! 部活をしている中高生でも結構苦戦するのがこの種目です。 筋力テストをしても力が入りづらい選手が多い印象です。 上肢を使う種目(使わない種目はなかなかありませんが)をやっている方にはぜひ行っていただきたいエクササイズです。...

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