今井

今井 · 20日 6月 2019
身体にとって必要な栄養素や献立は何となく想像できるでしょうか? 主食・主菜・副菜・牛乳・乳製品・果物などがそろっていると理想的です。 定食や給食のメニューを想像していただけるといいと思います。 食事をバランスよく食べることは大切。 では、自分に合った食事量はどのくらいでしょうか?

今井 · 01日 6月 2019
私たちは、食品からエネルギーや栄養素を摂取して生命を維持し、日々の活動をすることができています。